现如今人们的健康意识提高了很多，大多数人都知道糖尿病最可怕的地方是会引发各种并发症，因此糖尿病患者各方面都要特别的注意，让糖尿病并发症远离自己，使自己的生活质量有所提高。
糖尿病患者如何预防并发症？
1、勤
想要预防糖尿病并发症则要勤快，千万不能够偷懒，在用药方面要定时定量，不能够随意更改用药的时间，另外要经常自己做饭，减少外用餐的次数，促使血糖能够达标，还要多运动，每天的运动时间至少要达到半个小时，平时要避免赖床，不可以错过用餐或者用药的时间。
2、粗
想要更好的控制糖尿病，降低并发症的发生几率，日常饮食则要适当的粗一点，首先主食要粗一点，注意粗细搭配，一般粗粮要占据主食的1/3，另外加工要粗一点，能生吃的尽量生吃，能切大段的则不切小段，因为加工越精细的食物，膳食纤维损失的越多，餐后血糖上升的速度越快。
3、测
想要降低糖尿病并发症的发生几率，日常监测要特别注意，首先要规律的测量血糖，比如空腹血糖、餐后两小时血糖、餐前血糖、睡前血糖、糖化血红蛋白等等，一旦发现血糖异常则要及时的进行干预。另外还要监测并发症，比如眼底、尿蛋白肌酐比值、神经功能、颈动脉超声、心电图等等，一般每年要做一次糖尿病并发症相关的检测。
4、看
糖尿病的控制和治疗离不开医生的指导，因此定期看医生，对糖尿病患者起着至关重要的作用，首先能够根据血糖水平及时的调整治疗方案，使血糖能够长期保持稳定，另外还可以及时发现糖尿病并发症的蛛丝马迹，毕竟每一种病发症在早期的时候接受治疗都有逆转的可能性，治疗的时间越晚对患者身体健康的影响越大。
温馨提示
糖尿病患者要按时用药，尽量在家里做饭，而且要适当的增加运动量，另外还要讲究粗细搭配，并且尽量粗加工，同时要定期监测各种指标，每年做一次糖尿病并发症相关的检测，对预防和控制并发症有很大的帮助，另外还要积极咨询医生，在医生的指导下科学合理的使用药物，并正确的调整治疗方案，一旦发现任何异常症状，则要及时的进行干预，避免私自用药或者注射胰岛素。
