这几天持续高温,让很多人有了已入三伏天的错觉,但其实还要过几天才入伏。然而即便还没入伏,不少地区气温已经直逼40℃,多地报道出现热射病病例。在这种高温天气下,防暑降温是重中之重。
热射病=中暑?
在很多人眼中,热射病等同于一般中暑,从而轻视了热射病可能带来的严重后果。其实,中暑分为三个阶段:轻症中暑、先兆中暑和重症中暑,而热射病就是重症中暑。之所以会得热射病,是由于患者长时间暴露在高温环境下,身体的体温调节功能失调,体内热量过度积蓄导致。
那么,要如何区分热射病与普通中暑呢?其实两者的区别主要体现在意识是否丧失或正在丧失。对于出现热射病的患者而言,最突出的三个特征是体温超过40℃,没有汗液排出,会伴有意识丧失、抽搐症状。
一旦出现热射病要及时就医,因为如果治疗不及时,患者的神经系统、呼吸系统、肝肾系统会相继损伤,且死亡率可高达70%—80%,因此切忌将热射病等同于一般中暑。
如何预防热射病?
医学专家提醒,热射病的高发人群包括高温高湿环境工作、锻炼的人群,如铁路、电力、汽修、环卫工人等高温作业者,还有体质较差的老年人、婴幼儿、慢性疾病患者等。在高温天气下,若不想患上热射病,一定要注意做好防暑降温措施。
1、减少户外活动,尤其避免正午外出,出行前要涂好防晒,备好防晒工具,必要时随身携带防暑降温的药物;
2、天气热人体排汗多,要注意多补充水分,运动大量排汗多的情况下,还要注意盐分和矿物质的补充,例如适当饮用功能性运动饮料;
3、注意散热,保持室内环境凉爽,尤其是注意改善年老体弱、幼儿、孕妇等人群的居住环境;
即便不是热射病,轻中度的中暑也不容小觑,要牢记以下3点“快速降温”:①迅速脱离高温环境,转移至阴凉通风处休息;②补充液体、淡盐水;③人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等。如果是重症中暑,在采取上述措施的同时,一定要拨打120及时就诊。