近年来，过敏已逐渐成为影响人类健康的“隐形杀手”。据世界变态反应组织统计，过去30年间，全球过敏性疾病的发生率至少增加了3倍。而在中国，过敏体质人群已占到总人群的4.97%。差不多每100个人当中，有5个人是过敏体质。
为了引起社会对过敏性疾病的重视，WAO将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。而今年的7月8日，是第18个世界过敏性疾病日。值此之际，家庭医生在线有幸邀请到了中山大学附属第一医院呼吸与危重症医学科的郭禹标教授，向大家分享过敏性疾病的相关知识，以及就如何改善过敏体质提出自己的观点，趁此机会，一起来了解下吧！
过敏体质的机制是什么？
郭禹标教授：如何一招改善多种过敏性疾病，首先要知其所以然，也就是了解过敏的机制是什么。但由于目前对于过敏体质机制的研究较少，所以机制还不甚明朗。有学者提出过敏体质其实就是因为IgE水平较高，容易发生超敏反应的特异反应性体质。因此，西医有一个医学名词叫“特应质”，是指人体在接触过敏原的时候，倾向于产生IgE类抗体的免疫应答，并出现过敏性疾病倾向的特质。
IgE是什么？和过敏有什么关系？
郭禹标教授：IgE是导致多种过敏性疾病趋势的一个特征，所以患有过敏性疾病的人检测血的IgE水平时，往往有升高的情况。
当过敏原刺激机体产生IgE抗体时，IgE抗体就像一把钥匙，会寻找炎性细胞（如肥大细胞等）的IgE高亲和力受体，而IgE受体就像是一把锁住炎性细胞的锁。两者结合后，炎性细胞就会处于致敏状态。（就像一把钥匙插入了锁芯中，但锁还没解开的情况）
当人体再次接触这些过敏原时，这些过敏原就相当于可以开锁的人，炎性细胞的大门就如同潘多拉的盒子一样被打开，很多炎症介质被释放出来，导致身体产生炎症反应。
IgE和其它过敏性疾病又有什么关系？
郭禹标教授：IgE是开启过敏反应的钥匙，也可以解锁许多的过敏性疾病。它可识别肥大细胞、嗜酸性粒细胞表面的受体，产生过敏效应，释放组胺、白三烯等过敏性炎症介质，导致不同组织和器官出现过敏反应。比如，当过敏反应发生在支气管，容易引发过敏性哮喘；发生在皮肤，可能会有特应性皮炎或荨麻疹；发生在鼻粘膜，可能出现过敏性鼻炎等。
过敏体质与非过敏体质，最主要的差别是什么？
郭禹标教授：非过敏体质，身体里的IgE水平会相对低一点。而过敏体质存在更多能开锁的IgE，而且炎性细胞表面拥有更多能锁住炎性细胞的IgE受体。所以遇到过敏原时，能更轻易打开炎性细胞的大门，释放炎性介质导致过敏发生。由此可得，过敏体质的人，应紧紧抓住IgE这把钥匙，，从源头一招改善过敏性疾病。
抗IgE治疗如何改善过敏性疾病？
郭禹标教授：很多研究表明，长期使用抗IgE治疗，可以明显改善过敏体质，从而减少过敏的发生。治疗之后，可以开锁的IgE数量就会有所下降，使能锁住炎性细胞的IgE受体数量也下降了。从一些调查数据中可以看到，经过抗IgE治疗的过敏性哮喘患者，自身合成的IgE每年约减少54%。治疗12个月后，患者哮喘症状、肺功能都有不同程度的改善，且18.7%患者过敏性鼻炎症状消失，63.5%患者症状有所改善。
当然，抗IgE治疗过敏性哮喘的同时，还可以使鼻息肉变小，以及改善食物过敏。比如有的患者在进行抗IgE治疗4个月后，对像小麦、鸡蛋这些过敏原的风险比可以降低8.6倍，甚至有些病人可以重新的适应和吃这些原来过敏的食物。
什么是“四位一体”防治策略？
郭禹标教授：“四位一体”是过敏性疾病治疗方面的原则和策略，包括对患者进行健康教育，让更多人明确知道有哪些过敏原，避免接触。患上过敏性疾病时，应该怎样去用药物，比如抗IgE治疗和常规药物治疗，当然还有一些免疫的治疗，也就是脱敏的治疗方法。相信通过规范化的综合防治，达到过敏性疾病症状有效控制的目的。
过敏体质的人在日常生活中如何养生调理？
郭禹标教授：现在广东已经快进初伏了，过敏体质的患者不妨从中医养生的角度，包括饮食、环境、精神、运动方面对身体进行调理。
首先，过敏体质的人在饮食上应避开容易导致过敏的食物。饮食宜清淡、均衡、荤素配伍合理，少吃辛辣的食品刺激身体。可以适量选择养生药膳，如山药粥、葱白红枣鸡肉粥等。
其次，过敏人群应按自身体质特点避开过敏原，保持室内保持通风、清洁，被褥、床单也要经常洗晒。需要注意，过敏体质者容易“水土不服”，在更换新环境时应格外注意饮食起居。当然，“过敏星人”对外界的适应能力会相对较差，但应当正确看待自己的体质特点，不必过于敏感和焦虑，积极寻求解决方法，保持乐观向上的生活状态即可。
另外，积极参加各种体育锻炼，每天可有半小时-1小时有氧运动，如太极拳、五禽戏、八段锦等，通过适当运动，增强免疫力，改善过敏体质。
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