拉筋后第二天很疼通常不建议再拉筋。

拉筋后第二天很疼，可能是因为拉筋的力度过大，导致局部组织发生损伤，如果第二天继续拉筋，还可能会引起炎症反应而出现筋膜炎，由于炎症刺激，则会导致疼痛症状更加剧烈。此外，如果第二天继续拉筋，还有可能会引起韧带撕裂或韧带拉伤，严重的也可能会影响正常的活动，从而降低患者的生活质量，且会影响预后。所以当拉筋后第二天很疼时，一定要注意休息，避免继续拉筋，或给予冷敷、热敷，有利于减轻疼痛。必要时遵医嘱口服塞来昔布胶囊、萘普生片等药物进行消炎、止痛治疗。

且要注意，如果需要拉筋，要在专业教练指导下进行，以免造成肌肉组织损伤。

（责编：苏雅婷 ）