跳绳小腹疼一般是不建议跳的。

小腹疼多是因为跳绳过度用力，导致腹部肌肉痉挛；或者存在有胃肠方面的疾病，比如肠胃功能紊乱、急性肠炎等；而跳绳属于一种跳跃性的运动，跳绳时会刺激到小腹部的肌肉，同时还会加快肠胃的蠕动功能，从而导致小腹疼的症状加重。所以跳绳小腹疼一般是不建议继续跳绳的，要及时停下来休息，减少对局部造成的刺激。

如果停下来后休息一段时间，小腹疼的现象自行缓解，不必过于担心，考虑是腹部肌肉痉挛所造成；但是，如果小腹疼的症状一直没有得到缓解，或者有加重的趋势，则需及时到正规医院就诊，由主治医生明确具体引起原因后，及时给予针对性的治疗。

（责编：苏雅婷 ）