运动后第二天感觉特别疲倦，可能是过度劳累、低钾血症等原因引起。

1、过度劳累：可能是因为平时不经常运动，突然进行高强度的运动，导致机体的肌肉组织产生酸性物质，而酸性物质在体内堆积，对局部的骨骼和肌肉造成刺激，所以会出现运动后第二天感觉特别疲倦，同时还伴有不同程度的肌肉酸痛症状。患者应减少运动量，保证充足的睡眠，还可以通过按摩的方式，缓解肌肉的疲劳感。

2、低钾血症：多数是运动的过程当中，汗液或尿液排出相对较多，导致机体的钾离子丢失，未能及时补充，诱发了低钾血症，所以会出现运动后第二天感觉特别疲倦。饮食上面可以多摄入钾离子含量较丰富的食物，比如葡萄、蘑菇、橘子、香蕉等，必要时可在医生的指导下口服枸橼酸钾颗粒治疗。

（责编：苏雅婷 ）