跑完步第二天大腿酸痛是否还能跑，应根据疼痛的严重程度判断，如果只是轻微的疼痛症状，还能跑的，如果疼痛的症状比较严重，是不能跑的。

跑步是一种有氧运动，因为跑步的运动量比较大，导致酸性物质堆积，所以会出现跑完步第二天大腿酸痛。若只是出现轻微的酸痛症状，跑完步第二天大腿酸痛还能跑，但是在跑步的过程中应减少运动的强度，以防强度过大，导致疼痛的症状持续加重。

如果跑完步第二天大腿酸痛的症状比较严重，多考虑是因为运动之前没有做热身运动，或者跑步的速度相对较快，导致腿部的肌肉和韧带拉伤，诱发的酸痛症状，此类患者跑完步第二天大腿酸痛是不能继续跑的，因为此时继续跑步，可能会导致损伤的程度更加严重，从而不利于局部的症状恢复。

（责编：苏雅婷 ）