积食内热有火可以通过运动、调整饮食结构、服用药物等方法解决。
1、运动:可以适当增加户外运动的时间,或者吃过饭之后适当散步,能够加快新陈代谢以及肠胃蠕动,帮助体内的食物残渣以及毒素快速排出,从而改善积食内热有火。
2、调整饮食结构:饮食方面可以多吃一些富含膳食纤维素以及酸性的食物,比如香蕉、山楂、芹菜等,可以起到滋阴养液、调补脾胃的作用,进而缓解积食内热有火现象。
3、服用药物:例如鸡内金、化食丸、健胃消食片等,能够加快肠胃蠕动,帮助肠胃内食物快速消化吸收,促使内热、食物残渣排泄,减轻积食内热有火。