形体消瘦脾胃虚弱吃蛋白质含量较为丰富的食物、健脾益胃的药物好。

1、蛋白质含量较为丰富的食物：比如鱼肉、牛肉、瘦肉等，蛋白质是人体所有组织、细胞的重要组成部分，也是生命物质的基础，日常生活中适当吃蛋白质含量较为丰富的食物，能够补充体能，改善形体消瘦脾胃虚弱现象。

2、健脾益胃的药物：比较常见的中成药物为人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等，这些药物中可以起到健脾益胃的作用，在医生辨证指导下规范性吃对改善形体消瘦脾胃虚弱的现象有显著效果。另外，烹饪食物的时候也可以放一些山药、山楂等药食同源的药物，也可以起到改善的效果。

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