脚底踩了颗石子然后走路就痛可能是正常现象，也可能是跟骨骨刺等原因引起。
1、正常现象：可能是因为脚底的皮肤相对比较薄弱，承受疼痛的能力比较低，踩到石子后导致局部的皮肤发生磨损，所以会出现脚底踩了颗石子然后走路就痛。一般要制动休息，短期内尽量不要过度活动，能够缓解局部的疼痛症状，也可使用热毛巾放在脚部热敷，能促进血液循环，改善疼痛症状。
2、跟骨骨刺：可能是因为骨骼退行性改变、慢性劳损，导致正常的骨骼边缘形成了骨质增生物，即跟骨骨刺。脚底踩到石子时，对跟骨骨刺部位造成刺激，所以会出现脚底踩了颗石子然后走路就痛。可在医生的指导下口服非甾体类抗炎药治疗，比如布洛芬片、塞来昔布胶囊等，严重者还可进行骨刺切除手术治疗。
