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怎样快速消食

2022/6/22 11:12:12

快速消食的方法包括适当运动、药物调理、按摩等。

1、适当运动:如果在吃饭的过程中吃得过饱,想要快速消食,通常可以适当地运动,比如散步、打太极、练瑜伽等,可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,从而达到快速消食的效果。

2、药物调理:比如在医生指导下口服复方消化酶胶囊、健胃消食片、多酶片等药物,主要用于改善食欲缺乏、消化不良引起的腹部不适、恶心、排气过多、早饱等症状,可以起到快速消食的作用。

3、按摩:在吃饭后半小时左右,可以用手掌心顺时针按摩腹部,提高肠胃的吸收能力,促进肠胃蠕动,来达到快速消食的效果。

本文指导医生:
孔小云

孔小云 副主任医师

广东省中医院消化专科

擅长疾病:从事消化内科临床工作10余年,擅长胃肠、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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