胳膊和腿里面经常隐隐作痛

胳膊和腿里面经常隐隐作痛，可能和经常进行剧烈运动、生长痛等因素有关，应根据其原因给予对应的处理措施。

1、经常进行剧烈运动：通过合理的运动可以起到锻炼身体的作用，如果经常进行剧烈运动可能会导致肌肉痉挛，引起胳膊和腿里面经常隐隐作痛。在运动时需要根据个人的身体情况，循序渐进的增加运动量，避免运动时间过长，引起肌肉受损。

2、生长痛：如果是儿童胳膊和腿里面经常隐隐作痛，则考虑和生长痛有关。由于儿童的活动量比较大、骨骼生长比较快，因此可能会与周围的肌肉肌腱的生长发育不协调。当骨骼的生长速度超过骨骼周围的神经以及肌腱时，则可引起生长痛。对于单纯的生长痛，一般情况下无需做特殊处理。疼痛症状较为明显时，可以通过按摩以及热敷等方法转移儿童的注意力。