被打鼾声吵得失眠可采取自我处理方法以及针对病因进行治疗来改善。

1、自我处理方法：比如可以选择佩戴隔音耳塞，有利于缓解鼾声进入耳朵，改善睡眠质量，或者可以选择与打鼾的人分开睡，能够有效避免被打鼾声吵得失眠。

2、针对病因进行治疗：引起打鼾的原因比较多，当同房间睡的人出现打鼾声严重时，需要进一步去医院做详细检查，如心电图检查、肺功能检查、动脉气血分析检查，明确引起打鼾的原因，进行针对治疗。比如因鼻中隔偏曲导致，通常可采取鼻中隔矫正术，恢复鼻中隔的正中线，保证鼻腔引流通气顺畅，改善打鼾的现象。如果因慢性鼻炎导致，通常需要在医生指导下选择生理盐水冲洗鼻腔，或选用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂喷鼻治疗，促进炎症消退，减轻水肿症状。必要时行下鼻甲部分切除术来达到治疗目的。

（责编：苏雅婷 ）