打呼噜通常是指打鼾,晚上睡觉打鼾声音很大,考虑与肥胖、鼻中隔偏曲等原因有关,需明确原因后对症治疗。
1、肥胖:如果身体过于肥胖,颈部的脂肪堆积过多,在晚上睡觉时压迫呼吸道,呼吸不顺畅,当气流通过狭窄的呼吸道时,就会表现为晚上睡觉打鼾声音很大。这种情况需要调整饮食结构,尽量以低盐、低脂、低热量饮食为主,同时配合适当的有氧运动,将体重控制在正常范围内,可改善晚上睡觉打鼾声音很大的现象。
2、鼻中隔偏曲:若发生鼻中隔偏曲,由于鼻腔结构遭到破坏,当气流通过鼻腔时,因鼻腔的透气性比较差,也会引起晚上睡觉打鼾声音很大。通常在确诊后,可采取鼻中隔成形术、鼻中隔黏膜下切除术,减少鼻部的张力,促使鼻中隔复位,缓解晚上睡觉打鼾声音很大的现象。
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