脚骨头疼可以采取制动和休息、口服药物等方法进行缓解。
1、制动和休息：当出现脚骨头疼的症状后，可以适当对脚部进行制动，选择卧床休息，避免继续下地负重活动，以免加剧脚骨头疼的症状。
2、口服药物：如果脚骨头疼的症状比较剧烈，需要考虑是类风湿关节炎引起的关节疼痛，此时可遵医嘱服用抗风湿药物或者非甾体类抗炎药进行治疗，例如甲氨蝶呤片、双氯芬酸钠缓释片等，可以有效缓解脚骨头疼的症状。
如果通过以上方法，仍不能缓解脚骨头疼的症状，需要到医院的骨科进行就诊，通过相关检查明确是否存在韧带损伤或者骨折的情况，并根据医生指导进行治疗。
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