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什么可以促进脂肪代谢

2022/6/17 11:26:49

可以促进脂肪代谢的方法包括运动锻炼、饮食方面以及药物治疗等。

1、运动锻炼:比如举重、跑步、骑车等,通过有氧运动可以使身体燃烧更多的热量,从而促进脂肪代谢。

2、饮食方面:可多吃高纤维谷类的食物,比如燕麦、荞麦和糙米等,该类食物含有较丰富的水溶性膳食纤维,具有调节血糖、降胆固醇以及促进新陈代谢的作用,同时可以促进大便排出,进而达到可以促进脂肪代谢的目的。

3、药物治疗:如果患者伴有高甘油三酯血症则会影响脂肪代谢,所以该种情况需遵医嘱服用非诺贝特胶囊、阿昔莫司分散片等药物治疗,一般将原发症治疗后,也可促进脂肪代谢。

本文指导医生:
罗露露

罗露露讲师 副主任医师

广东省中医院内分泌科

擅长疾病:从事内分泌科临床工作10余年,擅长糖尿病...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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