预防心脑疾病发生的方法包括改善饮食、按时服药、定期复查等。
1、改善饮食:在日常生活中应该严格注意饮食,要以清淡、低盐的饮食为主,以免盐分摄入过多而诱发高血压。而身体肥胖的人群应避免高糖食物,防止发生糖尿病,尤其是心脑疾病的高危人群,更应改善饮食。
2、按时服药:对于已经患有心脑疾病的人群,应在医生指导下按时服药,例如阿司匹林片、硫酸氢氯吡格雷片等,有助于降低心脑疾病发生几率。
3、定期复查:如果本身存在高血脂、高血压以及糖尿病等疾病,甚至是有长期酗酒、抽烟等习惯,这类人群应该定期复查,观察身体的健康状况。