跑800米前紧张腿发软怎么办
跑800米前紧张腿发软可以通过调整心理状态、进行热身运动等方法缓解。
1、调整心理状态：首先需要找一个相对安静的地方坐下来休息，以缓解腿发软现象；其次进行自我的心理调节，可以通过数数、给自己加油打气、深呼吸等方法，使精神状态得到有效放松，缓解跑步前的紧张感，可以在一定程度上减轻跑800米前紧张腿发软的现象。
2、进行热身运动：跑800米前紧张腿发软可以做一些瑜伽动作、压腿等拉伸等运动，或者进行深蹲、蛙跳等，不仅能够缓解肌肉的紧张感，转移注意力，还可以减少跑步过程中出现腿抽筋的概率。
你好，一般你的情况多考虑妊高症引起的症状，产后能否恢复与体质有关，有可能短时间有血压暂时升高的可能，建议注意休息，如果血压偏高的话，可以服用降压药物，定期检测血压。避免劳累。部分人会慢慢恢复的。
医生建议：这种症状是不需要了建议不要自行用药比较好，用药细则要遵医嘱，饮食宜清淡，不吃辛辣油腻生冷的食物，可多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素。注意休息，希望我的回答对你有帮助。
医生建议：建议就是前往医院做冠状动脉造影，看看心脏有没问题，在进行治疗的，治疗期间注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并且要进行适量运动锻炼以增强体质
