跑步小腿迎面骨疼考虑与外伤、骨膜炎等原因有关，需根据引起原因采取相应的治疗。

1、外伤：如果跑步的过程中小腿迎面骨，受到撞击、磕碰伤等，可导致小腿迎面骨或者周围组织出现损伤，进而引起跑步小腿迎面骨疼。首先要坐下来休息；其次通过冷敷、热敷、按摩等方式缓解疼痛。

2、骨膜炎：如果跑步前没有做好热身运动、跑步的姿势不正确，或者进行了高强度的跑步运动，由于迎面骨周围的筋膜以及骨膜受到反复牵拉，容易出现损伤或引起无菌性炎症，造成跑步小腿迎面骨疼。症状轻微的患者可以通过热敷、弹力带裹腿等方法缓解；而症状严重的患者，则需在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行消炎止痛治疗。

（责编：苏雅婷 ）