玫瑰花和枸杞泡水喝的功效比较多，比如：调经止痛、补血益气、美容养颜、安神促眠、养肝明目等。

1.调经止痛：

玫瑰花和枸杞的药性比较温和，适量喝能起到调经止痛效果，辅助减轻痛经症状，改善月经前综合征表现。

2.补血益气：

坚持喝玫瑰花和枸杞泡水能为身体补血，辅助改善月经不调问题。

3.美容养颜：

玫瑰花能起到活血散瘀功效；枸杞能促进皮肤吸收营养物质。两者共同泡水喝能加快皮肤血液循环速度，促使皮肤新陈代谢，帮助调节内分泌失调问题，同时也能辅助缩小毛孔；玫瑰花枸杞泡水喝也能减轻黑色素沉着，帮助淡化色斑，改善气色。

4.安神促眠：

玫瑰花和枸杞泡水喝能温养五脏六腑和血脉，帮助舒缓体内郁气，从而起到安神、促眠效果，同时也能帮助减轻抑郁，调节不良的情绪。

5.养肝明目：

玫瑰花和枸杞泡水喝能帮助滋养肝脏，维持肝气血充足，达到养肝护肝效果，促进视力恢复，缓解眼睛干涩症状。

（责编：黄昕晨 ）