艾草吃了的好处包括温经止血、散寒止痛，其坏处常见的有抑制神经、加重体虚。

1、艾草吃了的好处

（1）温经止血：艾草属于一种植物，味辛，微苦，性温热。如果平时适当吃艾草，具有温经止血的好处。

（2）散寒止痛：艾草具有散寒止痛的功效，如果平时适当的吃，有利于促进体内的风寒排出，从而缓解因风寒感冒引起的疼痛症状。

2、艾草吃了的坏处

（1）抑制神经：艾草中含有挥发油成分，如2-己烯醛、棕榈酸乙酯等，如果长时间吃艾草，其机体吸入过多的挥发油成分，则会抑制神经，对神经造成伤害。

（2）加重体虚：如果体虚的人群盲目的吃艾草，会消耗人体内的阳气，则可能会加重体虚。

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