大姨妈即为月经，女性月经周期是从月经来临的第1天开始计算，直到下次月经来临的第1天。
女性月经周期主要是根据月经来临的时间进行计算，是从月经来临的第1天，即是从阴道开始出血的第1天算起，直到下次月经来临的第1天为止，这段时间都称之为月经周期。正常的月经周期是21~35天，平均是28天，但是女性月经提前7天或者是推迟7天，都属于正常的范围之内。
女性月经周期会受到多种因素的影响而发生变化，如果月经周期短于21天，称之为是月经周期过短，但如果月经周期超过35天，称之为月经周期延长。
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