葛根是一种常见的中药材，有生津止渴、提高抵抗力的功效。将葛根做成葛粉在平时更容易使用，葛根做成粉最最方便的步骤如下：

1、清洗块根：挑选表面光滑，没有腐烂的葛根用水清洗表面的泥沙等杂质，但不需要去皮。

2、研磨成粉末：将洗干净的葛根放在研磨机中粉碎，在粉碎的过程中要加入水，葛根和水的比例是1：3。

3、进行分离：粉碎好的葛根倒在干净的盘中并且用纱布将葛根粉和水分离出来，分离出来后的葛根粉要沉淀48小时，时间到后将浮在葛根粉上面的水弄干，取出葛根块。

4、晒干：最后将葛根块晒干即可保存，每次取量使用。

葛粉是由葛根制作而成，每次的服用量需在医生指导下进行，避免服用过多产生不良反应。葛粉使用过多会导致小便增多、腹泻等不适，因此要谨慎。而且葛粉性凉，畏寒腹泻者不能服用，会加重畏寒症状，另外孕妇小孩也不能服用葛粉。

（责编：黄昕晨 ）