经期是可以泡脚的，经期泡脚好处多，可以驱寒，还能缓解经期腹痛，消除疲劳。

1、驱寒：经期抵抗力下降，容易被寒气入侵出现四肢冰冷的现象，甚至容易着凉感冒，此时泡脚可以去除寒气，还能预防感冒。

2、缓解经期腹痛：一些女性体质偏寒，寒气淤积于子宫中，经血不易排出，容易引发痛经。泡脚可以促进血液循环，让经血顺利排出，消除血块改善痛经。

3、消除疲劳：经期因为抵抗力下降，加上痛经容易让女性感觉疲劳，甚至睡眠质量会变差。

泡脚可以让人感觉舒适，消除疲劳感，还能提高睡眠质量，让人快速入睡。注意泡脚时水的温度不要过高，保持在40℃左右即可，泡脚的时间也不能过长。每次泡脚保持在15~20分钟。此外不要吃完饭后马上泡脚，会导致胃肠道血液供应减少，影响肠胃消化和吸收，对于消化功能较弱的女性来讲容易出现消化不良导致不适。

（责编：黄昕晨 ）