菊花决明子茶的作用有延缓衰老速度、辅助降低血压、清肝明目、降火、改善睡眠质量等。

1、延缓衰老速度：菊花决明子茶中含有众多有益物质，不仅仅含有矿物质、类黄酮物质以及人体所必需的氨基酸，而且也含有纤维素以及维生素。最值得一提的就是维生素，能保护细胞，避免受到氧化损害，利于清除自由基，从而延缓衰老速度。

2、辅助降低血压：菊花能辅助扩张血管；决明子中含有低聚糖，此类物质能刺激双歧杆菌增殖，辅助减少血清中坏胆固醇水平，从而减缓血管硬化，辅助降低血压水平。

3、清肝明目：菊花决明子茶性寒，而且含有大量维生素A，能保护肝脏和减轻眼疲劳，起到清肝明目功效。

4、降火气：菊花决明子茶中含有大黄素，能帮助去除肠热，排除肠道中毒素和代谢废物，从而起到降火气效果。

5、改善睡眠质量：菊花决明子茶有一定的镇静效果，能缓解疲劳感，减轻精神压力，让紧绷的神经逐渐松弛，从而改善睡眠质量。

（责编：曾德萍 ）