长期吃枸杞子的危害：引起失眠多梦、导致上火、导致肠胃不适、加重感冒症状。

1、引起失眠多梦。长期吃枸杞子或者过量服用枸杞子，会影响人体心脏的供血能力，也会对大脑造成刺激，尤其是喜欢睡觉之前，服用枸杞子会使大脑处于兴奋的状态，出现难以入睡或者多梦的情况。

2、导致上火。枸杞子本身是一种比较温和的药材，泡水喝一般不会引起身体上火，但如果长期大量服用，则会因为营养过剩出现上火的情况，使患者处于焦躁的状态当中，有时还很容易使脾气变得暴躁。

3、导致肠胃不适。经常吃枸杞子会对肠道造成刺激，尤其是本身胃肠道比较虚弱的患者，过度食用则有可能会出现腹痛等症状，严重的时候甚至会出现消化不良的情况。

4、加重感冒症状。虽然枸杞子比较温和，但如果在感冒期间食用，则有可能会加重症状，甚至会导致高烧不退，因为枸杞子会引起身体肝火旺盛，对散热产生不利的影响。

（责编：劳敏聪 ）