合理的使用酸枣仁并不会产生很大的副作用，酸枣仁的安全性还是比较高的，但也有个别患者会因为用量过大而促使副作用的出现，比如导致腹泻、出现麻木感、导致胃酸过多、过敏。

1、导致腹泻。过多的食用酸枣仁也有可能会出现腹泻的情况，因为酸枣仁具有润滑肠道的作用，因此胃肠道比较虚弱的人不建议服用酸枣仁。

2、出现麻木感。有少数患者会对酸枣仁的某些物质产生过敏反应，比如三萜类物质，从而出现身体麻木、流口水等不良的症状。

3、导致胃酸过多。酸枣仁其中有大量的酸性物质，如果过多食用则会加重胃酸过多的情况，因此本身存在胃酸过多的患者不适合服用酸枣仁。

4、过敏。有一部分人服用酸枣仁之后会出现咽喉异物感、舌头僵硬、心率紊乱、关节痛、皮肤瘙痒、大面积荨麻疹等症状，大多是由于过敏导致的。

其实酸枣仁的副作用相对是比较小的，安全性是比较高的，而且对治疗失眠有不错的效果，大多数人都可以在医生的指导下服用。

（责编：劳敏聪 ）