烟酰胺能美白。烟酰胺又叫做维生素B3，具有良好的溶液稳定性和光稳定性，能够干扰角化细胞和黑色素细胞之间的通道，从而减少黑色素的形成，坚持使用则可以达到美白的目的。此外合理使用烟酰胺还有其他一些好处，比如促进肌肤的恢复、保湿、淡化色斑、祛痘、缩小毛孔。

1、促进肌肤恢复：烟酰胺当中的辅助因子nad和NADP能够促进肌肤的新陈代谢，促使受损的肌肤能够更快的恢复。

2、保湿：烟酰胺能够提高神经酰胺和游离脂肪酸的水平，避免皮肤中的水分大量流失，使皮肤的屏障功能有所增强，从而使皮肤长期保持湿润。

3、淡化色斑：烟酰胺的成分还具有抗糖的作用，可以淡化蛋白质糖化后产生的色素沉淀，使暗黄的皮肤得到改善，长期使用还能够使色斑逐渐淡化。

4、祛痘：烟酰胺当中含有比较丰富的烟酸，能够促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤上面的痘痘更容易消失。

5、缩小毛孔：烟酰胺当中的有效成分能够减少油脂的分泌，使皮肤当中的油污更容易被清除干净，从而使毛孔缩小。

（责编：劳敏聪 ）