保养卵巢包括注意个人卫生、改变生活习惯、不要盲目服用药物等。

1、注意个人卫生：女性在日常生活中一定要注意个人的卫生，尤其是来月经期间，禁止发生性生活，还要勤更换卫生巾，晚上睡觉之前用清水清洗私处，时刻保持私处干燥。可防止妇科疾病，减轻对卵巢的伤害，进而达到保养卵巢的目的。

2、改变生活习惯：卵巢本身属于一种腺体，能够分泌出激素，随着女性内分泌的失调，卵巢也会发生内分泌紊乱，进而导致卵巢疾病。所以建议女性要保持健康饮食和愉悦的心情，有助于调节体内激素水平，改善卵巢内分泌紊乱，保养卵巢。

3、不要盲目服用药物：对于有性生活的女性，如果经常盲目服用紧急避孕药，就会影响到卵巢的正常内分泌功能，所以要严格根据医生指导口服药物，恢复卵巢的正常分泌功能，能够很好的保养卵巢。

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