女性激素低可通过生活调理、饮食调理、药物调理等。

1、生活调理：如果是激素水平不足的女性，比如有更年期综合征或者是多囊卵巢综合征的女性，在日常生活中要避免精神情绪紧张，并坚持锻炼身体，保持充足的睡眠时间，也可以做自己喜欢的工作、事情等，比如和他人交谈、烹饪食物、逛街等，来转移注意力，有利于调节女性激素低的情况。

2、饮食调理：日常生活中饮食方面要均衡，不要过度挑食，可以适当进食豆类的食物，比如豆腐、腐竹、豆浆，也可以适当进食新鲜的水果蔬菜以及肉类，满足人体的营养需求，调节女性激素低的情况。

3、药物调理：可根据患者的年龄、是否有生育要求等，在医生指导下使用激素类的药物进行调理，比如口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等雌激素类药物。

（责编：家医编辑 ）