跳绳漏尿还能继续跳吗
跳绳漏尿通常不建议再继续跳绳，一般无法改善漏尿的症状，可以通过以下方法改善漏尿问题：
1、凯格尔运动：女性跳绳漏尿多为盆底肌松弛，常见于生育后的女性。凯格尔运动对改善盆底肌松弛具有较好的作用，女性可每日坚持做提肛运动，即交替性地收缩和放松肛门部位的肌肉，可有效锻炼盆底肌，每日可做三次，每次15次左右。
2、药物治疗：经常漏尿的女性应到医院进行超声检查，确定漏尿原因。如果是压力性的尿失禁，可在医生指导下服用一些药物进行治疗，雌激素不足的患者则应积极补充雌激素。
3、手术改善：漏尿较严重的女性也可借助手术方法解决盆底肌松弛的问题，可在尿道做中段悬吊手术，帮助控制尿道括约肌。
女性有漏尿问题时不宜做过于剧烈的运动，比如跳高跳远、快跑、跳绳等，以免加重盆底肌松弛的问题，平时应少大笑或剧烈咳嗽，多做缩阴运动，增强盆底肌。
产后做凯格尔运动没有效果，可能是运动的强度不够也可能是盆底肌松弛比较严重。 产后出现漏尿一般是压力性尿失禁，和盆底肌肉的松弛有一定的关系，适当的做凯格尔运动，能够锻炼身体的肌肉，改善症状，但是如果运动的强度不够，可能效果也不是特别明显。另外如果产后漏尿比较严重，可能是盆底肌松弛比较严重，必要时可以遵医嘱进行一些功能锻炼，改善症状。
产后出现阴道松弛的现象，盆底肌修复一般需要进行。首先很简单的是凯格尔运动，也就是提肛运动。练习时需要用力收缩肛门，保持3-5秒再放松，可以增加肛提肌和盆底肌的收缩力，改善阴道松弛。其次，可以到专业的产后康复中心进行盆底肌肉修复治疗，可以通过仪器电疗改善盆底功能。阴道松弛后积极干预可以逐渐恢复，需要保持良好的心态，从容应对。
宝宝生完孩子后漏尿的宝宝，是因为宝宝怀孕的时候压迫妈妈的膀胱，所以盆底肌肉受损，导致阴道松弛，所以会打喷嚏或者笑"漏尿"。腹腔内的压力会突然增，腹腔内的压力会突然增大，导致尿液不受控制地流出。电刺激、生物反馈或凯格尔康复训练可用于修复盆底肌功能障碍。前两者需要到医院寻求专业医生的帮助，特别是盆底肌肉紊乱比较严重的建议选择就医。假如不太严重，可以选择凯格尔训练，这是可以在家进行的盆底康复训练。从手机下载G动作，做凯格尔运动，按照上述匹配方案进行训练，修复盆底肌肉，改善漏尿，改善
