跳绳漏尿通常不建议再继续跳绳，一般无法改善漏尿的症状，可以通过以下方法改善漏尿问题：

1、凯格尔运动：女性跳绳漏尿多为盆底肌松弛，常见于生育后的女性。凯格尔运动对改善盆底肌松弛具有较好的作用，女性可每日坚持做提肛运动，即交替性地收缩和放松肛门部位的肌肉，可有效锻炼盆底肌，每日可做三次，每次15次左右。

2、药物治疗：经常漏尿的女性应到医院进行超声检查，确定漏尿原因。如果是压力性的尿失禁，可在医生指导下服用一些药物进行治疗，雌激素不足的患者则应积极补充雌激素。

3、手术改善：漏尿较严重的女性也可借助手术方法解决盆底肌松弛的问题，可在尿道做中段悬吊手术，帮助控制尿道括约肌。

女性有漏尿问题时不宜做过于剧烈的运动，比如跳高跳远、快跑、跳绳等，以免加重盆底肌松弛的问题，平时应少大笑或剧烈咳嗽，多做缩阴运动，增强盆底肌。

（责编：曾德萍 ）