长期睡乳胶床垫有可能会导致背部肌肉劳损、脊柱关节退变或者脊柱变形，所以大家要提高警惕，尽量避免长期睡乳胶床垫，给身体带来不必要的伤害。

1、背部肌肉劳损。乳胶床垫比较软，睡在上面很舒服，但不能更好的支撑背部，长时间下来就会导致背部肌肉劳损。若是在睡了乳胶床垫之后感觉第二天早上起床时身体的肌肉酸痛，就意味着肌肉过度劳损。

2、脊柱关节退变。长期睡乳胶床垫，脊柱得不到有效的支撑，所以会引起脊柱的稳定性下降，脊柱小关节因此发生退行性变化。没有引起重视的话，还有可能导致脊柱小关节的功能发生紊乱，使人感觉到脊柱疼痛、脊柱活动受限。

3、脊柱变形。睡在乳胶床垫上，脊柱的生理曲度得不到有效的维持，长期下来就有可能引起脊柱的生理曲度发生变化，情况严重者会出现侧向弯曲，从而引起脊柱侧弯。

长期睡乳胶床垫对脊柱的身体伤害较大，有可能会引起背部劳损、脊柱关节退变以及脊柱变形，建议不要选择过软的床垫睡觉。

（责编：曾德萍 ）