想要让高丽参发挥充分的效果，建议选择炖服或者直接嚼服、磨成粉口服或者泡茶、泡酒。高丽参是一种保健价值高的中药，通过以上所说的几种方式进行服用，可以更好的保健身体。

1、炖服。取适量的高丽参和瘦肉、鸡肉、鱼肉等食物进行炖煮，之后喝汤吃肉，不仅可以补充身体的营养，还可以让身体更加健康。

2、直接嚼服。将适量的高丽参清洗干净之后直接放在嘴里反复咀嚼，之后慢慢吞下，既简单又方便。这样做可以让高丽参最大限度地被身体所利用，发挥保健价值。

3、磨成粉后服用。取一整根高丽参，将其研磨成粉之后收藏于干燥、密封的罐子或者瓶子中，每一次取适量的粉剂泡水或者直接口服，也可以让身体更好的吸收高丽参的营养，达到更好的保健效果。

将高丽参直接嚼食、磨成粉后服用或者煲汤，都可以帮助身体补中益气，生津安神，需要服用高丽参的人可以通过以上所介绍的方法服用高丽参，使其发挥更好的保健价值。

（责编：曾德萍 ）