肉苁蓉、锁阳、淫羊藿可用来泡水喝，具有一定的调理作用。还具有缓解肾虚肾亏、促进代谢等功效。

1、缓解肾虚肾亏：肉苁蓉、锁阳、淫羊藿是温性物质，能够帮助促进胃肠蠕动，达到通便的效果，可帮助缓解肾虚肾亏，引起的腰膝酸软。

2、促进代谢：能够帮助促进体内毒素的排出，增强个人的代谢能力。

3、保护心脑血管：淫羊藿能够帮助增强脑部血流量的供应，还能够扩张脑部血管。通过扩张血管平滑肌，最终使脑部血管的阻力降低，进而对脑部组织达到一定的保护作用。

4、预防骨质疏松：淫羊藿具有抑制骨细胞功能的作用，能够预防骨质疏松，起到保护骨质的作用。

5、延缓衰老：肉苁蓉、锁阳、淫羊藿泡水喝，能够影响细胞的代谢，增强细胞的生长周期。也可以改善机体代谢能力，提高皮肤的抗氧化作用，进而帮助延缓衰老。

需要注意的是，应该在专业医生指导下用来搭配，进而降低不良反应的出现几率。

（责编：曾德萍 ）