打呼噜即为打鼾,睡觉打鼾可通过改变睡眠姿势、针对原发病治疗等办法改善。
1、改变睡眠姿势:平躺睡觉时可能会导致舌头后垂或软腭下垂,从而造成呼吸道阻塞,所以患者要选择侧卧位睡觉,比如左侧卧位或者右侧卧位,能够改善呼吸不通畅,从而缓解睡觉打鼾。
2、针对原发病治疗:如果是因为睡眠呼吸暂停综合征引起,可以给予无创呼吸机治疗,利用无创呼吸机能保持患者的气道通畅,从而改善睡觉打鼾。如果是因为鼻中隔偏曲引起,可以给予鼻内镜鼻中隔偏曲矫正术治疗。如果是因为软腭过长引起,可以利用手术将多余的组织切除,从而改善睡觉打鼾症状。