罗汉果长期喝有害处吗
罗汉果长期喝对身体不利，虽然说罗汉果是属于中药药材，它的功效对身体也是有利的，如果短时间之内喝是可以起到生津止渴、化痰止咳、润肠通便、缓解咽喉不适等现象。但是罗汉果是属于性寒的药材，长期饮用对身体的伤害有：
1、肠胃紊乱：正是因为罗汉果属于寒凉的食物，所以长期饮用会对肠胃功能造成影响，因为食物的含量会刺激肠胃，引起胃寒，长此以往就容易刺激脾胃，脾胃功能虚弱，肠胃功能也就会出现异常，消化道不吸收，这对于身体的健康十分不利。
2、引起痛经：女性在月经期间，身体比较寒凉，如果平时长期喝罗汉果，寒凉的食物更加容易加重身体畏凉的症状，所以容易造成痛经的现象，如果本身就有痛经情况的女性，这种情况会更加明显。所以，痛经的女性更加不建议长期喝罗汉果。
3、营养不良：因为罗汉果性凉的特质，所以长期饮用对于肠道的伤害和刺激非常大，肠胃功能出现紊乱就容易引起消化不良、食欲不振等现场，这直接造成了厌食等现场，长此以往身体就没有办法吸收各种营养物质，从而出现营养不良的情况，对身体伤害很大。
5个月大的宝宝可以喝罗汉果水，但是不能喝太多，要适量，最好是少量给孩子喝。因为罗汉果本身是一个清热、润肺、润肠、凉血的药物，药性相对偏寒凉，所以要尽量少吃。特别是孩子还小，身体机能还没有发育完全，脾胃功能更没有发育完全，所以罗汉果水喝多了容易出现腹泻拉肚子的情况。
首先就是对脾胃的伤害，然后很容易让人生气。成长发育的儿童和青少年必须对症饮用。短期服用罗汉果泡水不仅对身体无害，还能调节胃肠功能。但如果长期服用，很容易导致胃肠功能下降，甚至消化不良等疾病。同时，孩子的身体比较脆弱，喝罗汉果泡水也可能导致生气。建议儿童少喝罗汉果泡水，多参加体育锻炼，注意休息，养成良好的生活和休息，防止生、冷、油腻、辛辣等刺激性食物对身体的伤害，提高免疫力，合理搭配饮食。
用罗汉果泡水的话要挑选质量比较好的干罗汉果，干罗汉果表面完整，不裂不破，绒毛多。再把选好的罗汉果敲碎，分成几份，根据个人情况选用合适的剂量，然后将已选好的罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，10-15分钟后即可饮用。由于罗汉果偏寒凉，不宜长时间饮用，长期饮用会伤及脾胃。
