长期吃新鲜枸杞叶有清热明目、补充营养、消炎的好处。

1、清热明目：枸杞叶是枸杞的嫩茎叶，味苦、药性凉，如果长期吃新鲜枸杞叶，具有清热明目的好处，有利于改善夜盲、发热、头晕等不适症状。

2、补充营养：枸杞叶中含有生物碱、氨基酸以及人体所需的蛋白质和矿物质，如果长期吃新鲜枸杞，有利于补充身体所需的营养物质，所以具有补充营养的好处。

3、消炎：枸杞叶的药性比较寒凉，如果出现扁桃体炎、咽炎等疾病，长期吃新鲜枸杞叶还具有消炎的好处。

虽然枸杞叶具有一定的作用，但其疗效有限，并无法达到治疗疾病的目的。所以当身体出现不适症状时，还需要进一步去医院做详细检查，由专业医生根据病情对症治疗。

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