桑葚干泡水喝可起到补充营养、提高自身免疫力、润肠通便等好处。

1、补充营养：桑葚干里含有人体所需的脂肪酸、氨基酸、胡萝卜素、葡萄糖以及维生素等营养成分。如果选择桑葚干泡水后，可有效补充身体的营养元素，所以具有补充营养的好处。

2、提高自身免疫力：桑葚干中具有丰富的抗氧化成分，且含有花青素、维生素C等成分。如果平时选择桑葚干泡水喝，在一定程度上可以清除人体的自由基，具有提高自身免疫力的好处。

3、润肠通便：桑葚干泡水喝可以促进身体新陈代谢，具有通常润便的好处，有利于促进胃液消化，帮助肠胃蠕动，改善便秘症状。

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