520就要来了，还在为怎么表达爱意而发愁？鲜花礼物还不够，简单问候又太俗，要送就送点实际的！今天，中山大学附属第一医院东院三位专家教大家三招，从上到下全搞定！
科学家们最新发现，情侣一起锻炼更能产生积极情绪，看看我们网络上最近很火的某名人，夫妻一起跳操，就是一个很好的例子；据研究表明，锻炼时的心情指数、日常心情指数和情侣关系满意度都有所提升。
东院康复医学科何树堂技师为大家挑选了五个动作，锻炼身体、燃烧脂肪、愉悦心情、增进关系，一举四得，大家都别坐着了，快一起动起来吧！
送父母：爱TA，就请多观察！
有数据显示，中国65岁以上老年人帕金森病患病率为1.7%，是继肿瘤、心脑血管疾病之后的中老年人“第三大杀手”。因为难以彻底治愈，许多人“谈帕色变”，东院神经一科周香雪副主任医师说，对于这种“顽疾”，早期干预特别重要，请记住三个字！
此外，还可以通过非运动症状去判断早期帕金森病患者，如嗅觉减退、不宁腿症状、睡眠期行为异常、大小便障碍、焦虑、抑郁、认知功能减退、肢体疼痛等。并且，帕金森具有一定的遗传性，若家族有50岁以前发病史，子女需特别注意，在出现手抖前筛查出来，可提前进行干预。
若不幸确诊帕金森，我们也可以通过一系列的康复训练延缓病情进展，以下六个动作在家庭也方便进行！
此外，日常还可尝试相对舒缓的运动，如太极、散步和伸展运动等。平时也可通过朗读散文和唱歌练习，锻炼发音，多与人交流来改善帕金森的症状。
周香雪副主任医师提醒，最重要的是，身为孩子，请给老人们多点耐心和关爱，陪老人做做康复训练，自己也达到了锻炼目的，且能增进亲子感情，请像父母帮助你长大那样去帮助面临困难的父母吧！
送孩子：爱TA，就请张张嘴！
据国家卫计委2018年调查数据显示：我国5岁儿童乳牙龋患率70.9%，平均龋齿数4.24颗。10个小孩7个蛀牙，这绝不是危言耸听，当真要警惕！
东院口腔科朱双喜副主任医师介绍，蛀牙有诸多危害：
因此，蛀牙必须从预防开始做起，六步大法，请收好！
此外，朱双喜副主任医师提醒，一般儿童5岁半-6岁之后开始更换牙齿,大约到12-13岁换牙结束,这段时间还需特别注意：
提高生活品质，从养成一口好牙开始！关爱孩子，从培养孩子爱牙意识，养成良好口腔自我保健习惯开始！
特别的爱给特别的你~也许最好的爱就是陪爱的人一起健健康康！在520来临之际，大家把这份“健康锦囊”携带的满满爱意一起传递给你爱的人吧！
