经常吃灵芝一般不会出现得癌症的情况，但是不建议经常过量吃灵芝，以免给身体造成危害。合理的吃灵芝具有增强记忆力、增强身体免疫力、延缓衰老、镇静安神等作用。

1.增强记忆力

食用灵芝能够促进大脑细胞的活性，增强大脑功能，避免大脑出现不良症状，从而起到增强记忆力的效果。

2.增强身体免疫力

灵芝中含有多糖，很容易被身体所吸收，能够起到增强身体免疫力的功效，还能促进淋巴细胞DNA的合成。适当的吃一些灵芝，能够很好的预防各种疾病。

3.延缓衰老

灵芝能够促进蛋白质的合成，调节细胞的代谢功能，防止细胞内堆积毒素而引起皮肤问题。灵芝还能够起到消除自由基，起到延缓衰老的功效。

4.镇静安神

灵芝中含有的多种维生素和氨基酸，能够起到镇静安神的作用，能够避免大脑神经过于兴奋。在睡前适量的吃一些灵芝，具有促进睡眠的效果。

灵芝虽然具有不错的滋补效果，但也要注意不要过度食用，以免给身体造成不利影响。

（责编：黄昕晨 ）