活珠子的功效有促进骨骼发育，抗衰老，保护大脑，保护肝脏等作用。

1、促进骨骼发育

活珠子中含有丰富的钙元素以及维生素，能够有效为身体补充钙质，更好的保护骨骼健康，促进骨骼的发育。

2、抗衰老

活珠子中含有丰富的维生素，能够促进身体的新陈代谢，将身体中的毒素排出去，适当的摄入活珠子，对延缓衰老有一定的作用。

3、保护大脑

活珠子中含有丰富的卵磷脂和甘油三酯的营养物质，这些营养物质对于人体的神经系统发育具有很好的作用，能够让大脑细胞的活性更好，可以起到提高人体记忆力和注意力等功效。

4、保护肝脏

活珠子中的丰富的蛋白质能够有效修复肝脏组织，促进肝脏的排毒功能，具有一定保护肝脏的作用。

适量食用活珠子，虽然对身体有一定好处，但也要注意儿童或体质比较虚弱的人，最好不要食用活珠子。这是因为活珠子本身容易携带细菌，经常食用会出现细菌感染，会损害到儿童的正常生长发育，还会让体虚症状更为严重。

（责编：黄昕晨 ）