女人喝牛蒡茶的坏处
女性适当喝牛蒡茶并没有什么坏处，但如果过量喝牛蒡茶会引起上火和容易体虚等坏处。
1、上火
长期喝牛蒡茶会导致身体容易上火，尤其是对于火气比较旺盛的女性朋友们来说，会让上火症状更为严重。还会引起口腔溃疡，咽喉不适，食欲不振等一系列不良症状。
2、容易体虚
牛蒡茶中含有丰富的药性成分，是药三分毒，长期过度饮用不仅不会给身体带来养生效果，反而会出现虚不受补的情况，会导致人越喝越体虚。
女性适当的喝牛蒡茶，具有排毒和补充营养物质的功效。
1、排毒
牛蒡茶中含有丰富的膳食纤维，能够避免脂肪堆积，加快身体中脂肪酸的分解速度。适当的喝牛蒡茶能够促进体内的新陈代谢，可以帮助身体更好的将身体中的毒素排出，对于预防肥胖和促进心脏健康都有一定的功效。
2、提高身体免疫力
牛蒡茶中含有丰富的胡萝卜素，其胡萝卜素含量是胡萝卜的数倍。胡萝卜素能够促进体内的新陈代谢，能够提高身体免疫力，避免身体被疾病所盯上。
沙棘中含有多种维生素和微量元素，多种氨基酸和其它活性物质。它含有维生素A源（β胡萝卜素），维生素C、B、B2、K，沙棘黄酮生物碱。20种不饱和脂肪酸、8种维生素K、52种不皂化物、4种类胡萝卜素、4种氨基酸和多种微量元素。沙棘是止咳化痰药、健胃消食药、活血散瘀药的主要成分。
西洋参的主要成分有植物化学成分，膳食纤维和脂溶性维生素k，E以及不饱和脂肪酸等。胡萝卜主要提供维生素和胡萝卜素，二者没有冲突。也可以在一起使用的。人参具有滋补作用。人参如果和胡萝卜在一起服用之后，它的滋补作用会大大的降低。所以也不建议他们在一起使用，以免降低滋补作用，最好分开来吃。
1,吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘,芒果,柿子,杏中含有β-胡萝卜素,木瓜,西瓜,红柚中含有番茄红素.
2,天然维生素C水果：红枣,猕猴桃,山楂,柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂.
3,干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂.
