孕激素是一种女性性激素，主要有帮助受精卵植入、促进乳腺细胞生长、促进性器官成熟以及第二性征出现、维持性欲等功能：

1.定义：孕激素又叫做孕酮，是卵巢分泌的一种类固醇激素。

2.功能：孕激素的功能有三点，第一是刺激子宫内膜分泌，帮助受精卵植入。第二是促进乳腺细胞的生长，为分泌乳汁做准备。第三是和雌激素协同作用，促进性器官的成熟和第二性征的出现，维持正常的性欲。

3.孕激素低的原因：很多女性检查出孕激素不足，主要有4个原因。第一，睡眠不规律，经常熬夜，睡眠时间不足。第二，长期吸烟喝酒，喜欢饮用咖啡。第三，体重不符合标准，长期节食减肥或者体型过于肥胖。第四，患有慢性疾病。

4.孕激素补充方法：孕激素不足，要及时的补充。第一，做好检测，不能等到非常低的时候再补充，要提前做好准备。第二，询问医生，在医生的指导下选择最合适的补充方法，药物和打针都能补充，不能自己盲目的吃药。第三，学会食疗，补充孕激素的方法。多吃一些新鲜的水果，多补充维生素C、维生素E。多吃豆类食物，多吃豆浆、豆腐等豆制品。

孕激素不足要谨慎补充，最好通过食疗补充。如果通过食疗无法补充齐备，就要在医生的指导下，选择注射或者吃药的方式补充，不能过于盲目。

（责编：黄昕晨 ）