玛卡有什么作用和功效
玛卡是常见中药材，主要有补肾固精、改善睡眠、调节内分泌、美容养颜等作用：
1.补肾固精：玛卡具有补肾固精的功效，能够提高人体机能，增强性能力。
2.改善睡眠：玛卡有助眠的功效，可以改善疲劳，减轻工作压力，促进深入睡眠。
3.调节内分泌：玛卡也适用于女性，尤其是更年期女性。可以帮助更年期女性调整内分泌，改善因内分泌失调而造成的各种不适症状。
4.美容养颜：玛卡还具有一定的美容养颜功效，能够滋阴补阳，让皮肤更具弹性，更有光泽。
玛卡不适用于每一个人，以下几种人群不能吃玛卡，比如未成年人、孕妇、哺乳期女性、甲状腺疾病患者、高血压患者：
1.未成年人：未成年人的身体还没有发育，完全不能使用玛卡这种保健品，会影响发育。
2.孕妇以及哺乳期女性：玛卡里的成分可能会对胎儿产生不利影响，所以不建议孕妇以及哺乳期女性吃玛卡。
3.甲状腺疾病患者：玛卡含有硫代葡萄糖苷，和食物中的碘元素相结合会引起甲状腺肿胀。如果本身就有甲状腺疾病，再吃玛卡，会让病情更严重。
4.高血压患者：高血压患者不能吃玛卡，玛卡能让心跳加快，能让血压升高，会带来危险。
对于甲状腺疾病患者来说，并不建议其食用玛卡，玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。除此之外，专家认为玛卡不适合未成年人食用，未成年人处于发育期，是正在长身体的时候，建议多吃营养丰富的蔬菜、水果，这样能满足生长需要，从健康意义上讲，只要营养跟得上，一般都可以健康成长。
拉摩力拉玛卡片是由玛卡根粉末、微晶纤维素、乳糖、二氧化硅、食用滑石粉等5中成分组成的，具有抗疲劳、增精子量、调荷尔蒙等显著功效。拉摩力拉玛卡片的用法用量是空腹服用，每日3次，每次1-2片。服用量因人而异，建议最好的服用方法为早晨起床后空腹服用3粒，一般情况一天服用1次就可以达到很好的效果，如果需要迅速改善，可以一天吃两次，每次吃3粒。意见建议：以下三类人群不适宜服用拉摩力拉玛卡片：1.未成年人。2.甲状腺疾病患者，主要是因为玛卡片含有硫代葡萄糖甙的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀，出现吞咽困难、咳嗽、呼吸困难等不适感感觉。悦色红蓝建议，此类人群在吃玛卡前应先咨询医生。3.孕妇以及哺乳期妇女。
对于食用玛卡的人来说，其禁忌主要是：、在女性怀孕和儿童，应当慎重服用玛卡，因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛卡中是否会对胎儿有间接影响，因此，在孕妇怀孕期间，应当停止服用玛卡。2、对于甲状腺患者来讲，因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉，在脖子底部可见肿胀的症状，也应当慎重服用。
