怎么补气血
气血不足的人补充气血的方法比较多，可以通过食疗、运动、泡脚、调整睡眠、就医等方法补充气血。
1.食疗
食疗是补气血的首要方案，通过食物补气补血安全健康，可以多吃红枣、阿胶、桂圆、山药。少吃寒性食物，尤其是冷饮、雪糕。
2.运动
运动可让气血升腾，能够促进血液循环，让血液流通更加顺畅。运动时最好选择有氧运动，例如跑步、快走、游泳，还能锻炼到心肺功能。
3.泡脚
泡脚也能补气血，除此之外泡脚还有放松身体、促进睡眠等功效。水中加些艾叶或者花椒，效果更佳。
4.规调整睡眠
睡眠不足会影响到气血，规律的睡眠能够帮助人们补充气血。每天在11点之前入睡，每天保证7个小时的睡眠时间，是很有必要的。
5.就医
如果是严重的气血不足，通过日常调理很难补充，最正确的做法就是尽快就医。有很多药物可以使用，例如补中益气丸、金匮肾气丸等等。适合什么样的药物，要听从医生的指导和建议，不要盲目服药。
你的问题是心肺功能不好有什么症状，心肺功能不好，多容易出现心悸、心慌、胸闷、呼吸困难、咳嗽、喘气等。心肺功能不好，能不能用针灸治疗，主要要看心肺功能不好的轻重，对于心肺功能不好，病情比较轻的，可以用针灸来治疗，针灸可以起到疏通手厥阴心包经、手太阴肺经穴的经络，达到平衡阴阳、疏通经络的目的。但对于心肺功能不好较重的病人，针灸则不适宜，建议住院治疗。
你好，增强心肺功能的食物可有如下:水果和绿色蔬菜；新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素，可增加肺通气量，每天食用至少含300mg维生素C的食品，可使支气管哮喘及支气管炎的患病率降低30%。应以清淡食物为主,少食肥油。可以补充一些温肾驱寒的食物，乳痈黄酒煮生姜、多吃韭菜、蒜苗、韭黄、山药、地瓜、根茎蔬菜、木瓜等。
你好，多考虑是气血虚弱，心脏供血不好等原因导致的情况大一些。建议您找中医大夫辩证施治，服用中药汤剂，具体的调理一下。必要时做心电图等检查，明确诊断。
