粗盐热敷关节的功效作用比较多,比如热敷关节可缓解关节疼痛、热敷双脚可祛除寒湿、热敷腰背可缓解腰背酸痛、热敷腹部可缓解痛经等。
1.热敷关节
用粗盐热敷关节是生活中很常见的缓解关节疼痛的做法,尤其是患有颈椎病、肩周炎、风湿炎的人,每天用粗盐热敷疼痛部位20分钟左右,会舒服很多。
2.热敷双脚
可以把热敷用的粗盐袋放在地上,双脚踩在粗盐袋上热敷脚心,有去除体内寒气、湿气的功效。每次泡脚之后再用粗盐热敷脚心,效果加倍。
3.热敷腰部和背部
很多人都有腰背酸痛的问题,除了找到背后原因之外,还可以用粗盐热敷缓解症状。能够扩张毛细血管,缓解肌肉疲劳。可以直接把粗盐袋围腰部缠绕一圈,也可以把粗盐袋背在背上,不过要注意温度,要间隔厚厚的衣服,以免烫伤。
4.热敷腹部
女性还可以用粗盐热敷腹部,不过要注意避开月经期。在月经期间热敷,很可能让月经量增多。想要缓解痛经,可以用热水袋热敷,等到月经过去,再用粗盐热敷。