艾蒿泡脚的功效和好处比较多，比如驱走寒气、赶走虚火、治疗脚气、提高睡眠质量等。

1.驱走寒气

生活中有很多人有手脚冰凉的问题，这是体内寒气过重的缘故。用艾蒿泡脚可以驱走寒气，促进血液循环，让手脚变得温暖。

2.赶走虚火

在泡脚水里加艾蒿，还能调理虚火旺盛。艾蒿有消火气的作用，如最近因上火出现了口腔溃疡等不适，可以用这一招来缓解。

3.治疗脚气

得了脚气不要慌，艾蒿有消毒和杀菌的作用，可以配合西医治疗脚气。每天晚上用艾蒿泡泡脚，泡完脚之后再涂抹医生建议的治疗脚气的药膏，长期坚持定能根除。

4.提高睡眠质量

用艾蒿水泡脚，还有促进血液循环的功效，身体血液畅通了，身体会更加的放松，更容易入睡，而且睡眠质量也容易得到提升。

用艾蒿泡脚，可以使用温水浸泡艾蒿、开水煮艾蒿两个方法：

1.温水浸泡

先用热水泡干艾蒿，再添加适当的温水中和过高的温度，等到温度下降到40℃左右时，就可以泡脚了。

2.开水煮

先烧一壶开水，水开时放入干的艾蒿，煮15分钟左右。关火把艾蒿水放凉至40℃左右，就可以倒进泡脚盆泡脚了。

（责编：黄昕晨 ）