用玛卡泡水一般没有壮阳作用，玛卡主要有缓解疲劳、增强免疫力、补充体力等功效：

1.缓解疲劳

如果每日工作都非常忙碌，身体总是处于疲惫的状态，可以用玛卡泡水喝来缓解疲劳。玛卡本身最主要的功效就是抗疲劳，配合休息，能够快速调整状态。

2.增强免疫力

很多人不知道，玛卡的营养价值是比较高的，它含有丰富的铁蛋白质、氨基酸、锌等，提高人体免疫力，增强抗病能力。如果一有流感就中招，别人没事自己生病，可以适当的喝点玛卡水。

3.补充体力

玛卡还有补充体力的功效，但是没有壮阳的效果。目前没有任何的科学依据证实玛卡壮阳，有很多关于玛卡的保健品添加了*的成分，涉及到虚假宣传。

想要壮阳，不如做到以下几点：

1、有问题解决问题

如果本身就有阳痿、早泄等性功能障碍，或者存在一些影响性功能的疾病，就要先以治病为主。

2.运动

运动是性价比最高的壮阳方法，长期运动会促进身体的血液循环，能够改善私密部位局部微循环。还能刺激睾酮的分泌，让人性欲旺盛，荷尔蒙爆棚。

3.饮食调理

想让自己性能力提高，最新需要的就是戒烟戒酒。还要在饮食上多加注意，多吃一些富含锌、铁等微量元素的食物，多吃优质蛋白质。少吃高脂肪、高热量食物，预防肥胖。

玛卡泡水有壮阳效果，但并不是适用于每一个人的，要在中医师指导下使用。

（责编：黄昕晨 ）