艾叶泡脚的好处是:驱寒祛湿、缓解感冒、抑制真菌。艾叶泡脚的禁忌是时间不能太长、不能过于频繁、不能用金属盆。
1、艾叶泡脚时间不能太长
在泡脚的时候,血液会自然地流向下肢。如果泡脚的时间太长,则很容易出现脑部供血不足的情况,如果心脑血管疾病患者或者老年人在泡脚的过程中出现了胸闷、头晕的情况,则要暂停泡脚。一般情况下艾叶泡脚的时间以15~30分钟为宜。
2、不能过于频繁
艾草泡脚不能够过于频繁,一般每个星期2~3次即可,如果过于频繁,则会导致引火下行,促使头晕、疼痛等不适症状出现,甚至还会使情绪发生变化。
3、不能用金属盆
艾草泡脚的时候尽量不要使用铜盆以及其他金属盆,因为这些盆中的化学成分并不稳定,很容易与艾草等中药当中的鞣酸发生反应,促使鞣酸铁等有害物质生成,使效果大打折扣,用艾草泡脚的时候建议使用木盆。