牙贴真的能够美白牙齿。牙贴美白牙齿主要是通过在牙齿上贴一层透明的含有增白剂和凝胶剂的贴片，分解掉牙齿上面的各种色素，比如黑色的和黄色的，从而达到美白牙齿的目的。建议在通过牙贴美白牙齿的时候，根据口腔的具体情况以及个人的消费能力，选择合适的牙贴。

1、复合树脂牙贴

复合树脂牙贴是在变色或者缺损的牙齿表面粘贴一层近似正常颜色的材料，达到美白的目的。价钱相对便宜，操作起来也比较简单，对医生技术的要求并不是很高，但持续的时间并不是很长。

2、全瓷牙贴

全瓷牙贴的颜色更接近于真牙，美白效果比较明显，价格要比复合树脂牙贴高许多，使用的时间比较长，一般不会出现变色的情况。

无论选择复合树脂牙贴还是全瓷牙贴，在短时间内都不能够吃粘性很强的食物，以及比较硬的食物，要不然则会导致牙贴松动、脱落，影响后期维持的时间，建议选择温热的流质食物，另外无论选择哪种牙贴，都要到专业的牙科医院进行。

（责编：黄昕晨 ）